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尝试怀孕时，夫妻双方都应该注意合理营养摄取和去坚持健康的生活方式，帮助调整身体条件，以有效地帮助怀孕。在中医养生观点中，营养有温性、凉性、燥性等不同性质，所以，夫妻双方在尝试怀孕期间，有必要多吃适当的温性食品，可以调节阴阳平衡和滋补子宫，以帮助孕育。
《黄帝内经》中有一句：“生而温，有宗谷之滋；死而凉，有宗谷之衰。”这表明温性滋补物质有效地帮助宝宝留在子宫里，从而帮助怀孕及胎儿发育。
一般来说，温性食物包括肉类，如猪肉、牛肉等，以及蔬菜，如生菜、洋葱、冬瓜、西红柿、苋菜、茄子等，还有谷物，比如大米、黑米、小米等，以及水果等。
温性谷物，如大米、糯米、孜然大麦、赤小米、红小米，含有丰富的碳水化合物和蛋白质，是良好的滋补剂，可帮助体内热量稳定，有助于滋润肠道，增加女性体内气血。
此外，放入温性草药，如当归、黄芪、枸杞等，可帮助补充营养，调节妊娠后期激素水平，促进子宫孕育能力，从而帮助怀孕。
此外，有几种配方调理，如“宫寒组合颗粒”、“滋阴补血汤”等，可以调整子宫的温度，以增强女性排卵障碍的能力，并有助于调节酮症，从而增强怀孕和胎儿发育的可能性。
总之，夫妻双方在尝试怀孕时，有必要增加补充适量的温性食品，可以调节阴阳平衡，有助于滋润子宫，增强女性生育能力，从而帮助怀孕。
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